Nutrición
Todas las consultas son personalizadas
Cada persona es única, por lo que todas mis consultas son personalizadas. Si buscas perder peso, mejorar tu rendimiento deportivo o abordar cuestiones de nutrición clínica, estoy aquí para ofrecerte un enfoque personalizado que se adapte a tus necesidades y objetivos específicos.
¡Comienza tu camino hacia una nutrición saludable reservando tu primera cita!
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En nuestra consulta, voy a realizar tu historia clínica, revisando si tienes problemas de salud, analíticas, antecedentes familiares, cirugías, suplementación y medicación, etc.
Es importante que tengamos toda la información necesaria para elaborar unas pautas dietéticas específicas para ti.
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Revisaré contigo tu estilo de vida, tu tipo de trabajo, la actividad física que realizas, horarios y otros aspectos de interés.
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Después, hablaremos de cómo es tu alimentación actual desde el punto de vista de calidad: qué tipo de alimentos comes, proporción de macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas) y de la cantidad (kcal).
A partir de toda esta información, elaboraré unas pautas dietéticas adaptadas a ti para ayudarte a alcanzar tus objetivos de manera saludable y sostenida en el tiempo, que a fin de cuentas es lo más importante, para que todos estos hábitos se mantengan en el tiempo.
Sobrepeso y Obesidad
Te ayudaré a crear hábitos saludables con comida real, recetas adaptadas a ti y comunicación continua para un bienestar duradero.
Nutrición deportiva
Con estrategias nutricionales y asesoramiento en suplementación e hidratación podrás conseguir hábitos alimentarios que optimizan el rendimiento y la salud.
Nutrición clínica y en el embarazo
Ofrezco orientación nutricional para enfermedades y malestares digestivos. Durante el embarazo, guío hacia hábitos saludables para madre y bebé.
Nutrición vegetariana
Como especialista, reviso y guío tu dieta ovolactovegetariana, identificando nutrientes esenciales y ofreciendo recetas rápidas y completas.
Educación nutricional
He observado la importancia del apoyo familiar en la nutrición. Ayudo a familias a adoptar hábitos saludables, interpretar etiquetas y adaptar dietas.
Análisis de la composición corporal
Analizo la composición corporal completa y por zonas. El informe incluye peso, masa muscular, grasa, agua y diagnósticos. Adaptamos la alimentación según resultados.
Da el primer paso hacia una vida más saludable
Descubre cómo una alimentación adecuada, adaptada a ti, puede mejorar tu salud.
Déjame guiarte hacia una vida más saludable.